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Sri Lanka: Ayurveda e bem-estar, 6 noites

Uma proposta de viagem ao Sri Lanka que transformará suas férias em uma experiência inesquecível de cuidado pessoal. Atreva-se a descobrir um mundo de bem-estar experimentando novas experiências como ioga e tratamentos ayurvédicos.

Durante o passeio ficará hospedado num estabelecimento de renome da nossa seleção especializado em tratamentos ayurvédicos, onde será recebido por profissionais experientes.

No primeiro dia, um médico ayurvédico ouvirá seus objetivos e criará um programa de tratamentos totalmente personalizado para você. Então você terá à sua disposição todos os dias uma consulta médica para um acompanhamento personalizado.

O programa também inclui uma dieta baseada em seus objetivos e constituição corporal, para obter o máximo de benefícios desta nova experiência de férias. Você estará cercado de paz e beleza natural, acompanhado pela hospitalidade do Sri Lanka e seu povo, que o receberá com seu melhor sorriso.

Aproveite já esta oportunidade! Desconecte-se e reconecte-se consigo mesmo para alcançar o equilíbrio e novos hábitos saudáveis. Você também pode estender a viagem com outros de nossos passeios no Sri Lanka ou até combiná-la com as praias paradisíacas das Maldivas.

 

A viagem inclui:

 

traslados Traslados aeroporto-hotel-aeroporto em veículo privativo com ar condicionado e motorista que fala inglês.

alojamiento 6 noites de hospedagem no Jetwing Ayurveda Pavilion 4* em regime de pensão completa ayurvédica (todas as refeições serão personalizadas e serão vegetarianas/veganas).

Icono spa Tratamento diário de Ayurveda (2 horas e 15 minutos) em sua própria vila ou no Centro de Ayurveda (todos os tratamentos serão feitos após consulta médica)

Icono spa Uma sessão diária de ioga (mínimo 1 hora / sessão de grupo)

Icono spa Uma sessão de musicoterapia durante a estadia – Música de cítara ao vivo para relaxar a mente (01 hora/sessão em grupo)

Icono gimnasio Programa de exercícios na piscina 2 vezes durante a estadia (01 hora/sessão em grupo)

Bebidas de ervas rejuvenescedoras ilimitadas durante a estadia.

Um Vegan High Tea (lanches veganos).

Uma demonstração de culinária durante a estadia (atividade em grupo).

Icono spa Uma sessão de “Consciência Ayurveda“.

Icono spa Um relatório médico no final do programa.

 

 

* O programa está disponível em Heritance Ayurveda Maha Gedara 5*. Pergunte-nos!

Itinerário da excursão

Día 1
Colombo (chegada) - Negombo

Chegada ao Aeroporto Internacional de Bandaranaike e recepção por seu motorista particular, que estará esperando por você no portão de embarque, após passar pelo controle de imigração e recolher sua bagagem. Traslado ao hotel em Negombo (30km, 30min aprox).

Check-in no hotel (a partir das 14h). Almoço.

Um médico ayurvédico residente irá examiná-lo na chegada. Após um check-up médico completo, ele desenvolverá um programa personalizado de tratamento Ayurveda que você receberá.

Jantar e descanso no hotel.

Día 2
Negombo Ayurveda & Wellness 1

Pequeno-almoço no hotel.

De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda.

Almoço.

À tarde: 1 hora de musicoterapia e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel.

Jantar e pernoite no hotel.

Día 3
Negombo Ayurveda & Wellness 2

Pequeno-almoço no hotel.

De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda.

Almoço.

À tarde: 1 hora de sessão "Ayurveda Awareness" e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel.

Jantar e pernoite no hotel.

Día 4
Negombo Ayurveda & Wellness 3

Pequeno-almoço no hotel.

De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda.

Almoço.

À tarde: 1 hora de exercícios na piscina e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel.

Jantar e pernoite no hotel.

Día 5
Negombo Ayurveda & Wellness 4

Pequeno-almoço no hotel.

De manhã: sessão de ioga, consulta com o médico Ayurveda e demonstração de culinária com preparação de refeições saudáveis ​​no estilo do Sri Lanka.

Almoço.

À tarde: 2h15m de tratamento Ayurveda e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel.

Jantar e pernoite no hotel.

Día 6
Negombo Ayurveda & Wellness 5

Pequeno-almoço no hotel.

De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda.

Almoço.

À tarde: 1 hora de exercícios na piscina e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel.

Jantar e pernoite no hotel.

Día 7
Negombo – Aeroporto

Pequeno-almoço no hotel. Saída às 12h.

Traslado ao aeroporto de Colombo no horário de acordo com o voo de partida.

*** Possibilidade de adicionar uma noite na cidade de Colombo ou conectar-se a um de nossos passeios no Sri Lanka. ***


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