Informação sobre
Sri Lanka: Ayurveda e bem-estar

Uma proposta de viagem ao Sri Lanka que transformará suas férias em uma experiência inesquecível de cuidado pessoal. Atreva-se a descobrir um mundo de bem-estar experimentando novas experiências como ioga e tratamentos ayurvédicos.

Durante o passeio ficará hospedado num estabelecimento de renome da nossa seleção especializado em tratamentos ayurvédicos, onde será recebido por profissionais experientes.

No primeiro dia, um médico ayurvédico ouvirá seus objetivos e criará um programa de tratamentos totalmente personalizado para você. Então você terá à sua disposição todos os dias uma consulta médica para um acompanhamento personalizado.

O programa também inclui uma dieta baseada em seus objetivos e constituição corporal, para obter o máximo de benefícios desta nova experiência de férias. Você estará cercado de paz e beleza natural, acompanhado pela hospitalidade do Sri Lanka e seu povo, que o receberá com seu melhor sorriso.

Aproveite já esta oportunidade! Desconecte-se e reconecte-se consigo mesmo para alcançar o equilíbrio e novos hábitos saudáveis. Você também pode estender a viagem com outros de nossos passeios no Sri Lanka ou até combiná-la com as praias paradisíacas das Maldivas.

* O programa está disponível em Heritance Ayurveda Maha Gedara 5*. Pergunte-nos!

A viagem inclui

Traslados - arenatours.com

Traslados aeroporto-hotel-aeroporto em veículo privativo com ar condicionado e motorista que fala inglês.

Alojamiento - arenatours.com

6 noites de hospedagem no Jetwing Ayurveda Pavilion 4* em regime de pensão completa ayurvédica (todas as refeições serão personalizadas e serão vegetarianas/veganas).

Iconos Spa - arenatours.com

Tratamento diário de Ayurveda (2 horas e 15 minutos) em sua própria vila ou no Centro de Ayurveda (todos os tratamentos serão feitos após consulta médica)

Iconos Spa - arenatours.com

Uma sessão diária de ioga (mínimo 1 hora / sessão de grupo)

Iconos Spa - arenatours.com

Uma sessão de musicoterapia durante a estadia – Música de cítara ao vivo para relaxar a mente (01 hora/sessão em grupo)

Iconos Gym - arenatours.com

Programa de exercícios na piscina 2 vezes durante a estadia (01 hora/sessão em grupo)

Comida - arenatours.com

Bebidas de ervas rejuvenescedoras ilimitadas durante a estadia.

Comida - arenatours.com

Um Vegan High Tea (lanches veganos).

Comida - arenatours.com

Uma demonstração de culinária durante a estadia (atividade em grupo).

 

Iconos Spa - arenatours.com

Uma sessão de “Consciência Ayurveda“.

Iconos Spa - arenatours.com

Um relatório médico no final do programa.

Itinerário

1

Colombo (chegada) - Negombo

Chegada ao Aeroporto Internacional de Bandaranaike e recepção por seu motorista particular, que estará esperando por você no portão de embarque, após passar pelo controle de imigração e recolher sua bagagem. Traslado ao hotel em Negombo (30km, 30min aprox). Check-in no hotel (a partir das 14h). Almoço. Um médico ayurvédico residente irá examiná-lo na chegada. Após um check-up médico completo, ele desenvolverá um programa personalizado de tratamento Ayurveda que você receberá. Jantar e descanso no hotel.
Dia 1
2
Dia 2

Negombo Ayurveda & Wellness 1

Pequeno-almoço no hotel. De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda. Almoço. À tarde: 1 hora de musicoterapia e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel. Jantar e pernoite no hotel.
3
Dia 3

Negombo Ayurveda & Wellness 2

Pequeno-almoço no hotel. De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda. Almoço. À tarde: 1 hora de sessão "Ayurveda Awareness" e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel. Jantar e pernoite no hotel.
4
Dia 4

Negombo Ayurveda & Wellness 3

Pequeno-almoço no hotel. De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda. Almoço. À tarde: 1 hora de exercícios na piscina e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel. Jantar e pernoite no hotel.
5
Dia 5

Negombo Ayurveda & Wellness 4

Pequeno-almoço no hotel. De manhã: sessão de ioga, consulta com o médico Ayurveda e demonstração de culinária com preparação de refeições saudáveis ​​no estilo do Sri Lanka. Almoço. À tarde: 2h15m de tratamento Ayurveda e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel. Jantar e pernoite no hotel.
6
Dia 6

Negombo Ayurveda & Wellness 5

Pequeno-almoço no hotel. De manhã: sessão de yoga, consulta com o médico Ayurveda e 2h15m de tratamento Ayurveda. Almoço. À tarde: 1 hora de exercícios na piscina e resto do dia livre para explorar os arredores ou desfrutar das instalações do hotel. Jantar e pernoite no hotel.
7
Dia 7

Negombo – Aeroporto

Pequeno-almoço no hotel. Saída às 12h. Traslado ao aeroporto de Colombo no horário de acordo com o voo de partida. *** Possibilidade de adicionar uma noite na cidade de Colombo ou conectar-se a um de nossos passeios no Sri Lanka. ***
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